Ihr Sauna-Sommer in der Therme Erding

Saunafans der Therme Erding wissen bereits: Saunieren stärkt das Immunsystem und die Abwehrkräfte! Aber auch in der Sommerzeit sollten Sie regelmäßig saunieren, denn das bringt viele Vorteile mit sich:

  • boostet Ihr Immunsystem
  • trainiert das Herz-Kreislaufsystem
  • sorgt für einen tollen Teint
  • entspannt die Muskulatur
  • klärt den Geist

In unserer weitläufigen VitalTherme & Saunen stehen Ihnen 24 verschieden thematisierte Saunen zur Verfügung und laden zum Entspannen ein. Unser Team verwöhnt Sie täglich mit ausgewählten Aromaerlebnissen, anregenden Aufgüssen und vielem mehr.

Entdecken Sie 5 Tipps, wie Sie bei den heißen Temperaturen auch einen kühlen Kopf bewahren:

1. Maßvoll genießen

Wir wissen, Sie wollen am Liebsten all unsere Saunen ausprobieren. Doch beginnen Sie zunächst in langsamen Einheiten (10 Minuten) bei Niedertemperatur-Saunen wie beispielsweise unsere Tropensauna (65°C) und Citrussauna (70°C). Steigern können Sie sich mit jedem weiteren Saunagang.

2. Frischekick 

Nach dem heißen Saunagang direkt ins kalte Tauchbecken springen? Kühlen Sie Ihren Körper lieber langsam ab, denn ansonsten schnellt Ihr Blutdruck in die Höhe. Daher schanppen Sie zunächst Luft im Freien und erfrischen Sie sich mit kühlem (nicht eiskalt) Wasser immer zum Herzen hin.

3. Ruhepausen einlegen

Besonders empfehlenswert ist es, die Pausen an der frischen Luft und im Schatten einzulegen. Dafür eignet sich perfekt unser Sandstrand mit Blick auf den Saunasee. Die Füße im kühlen Sand vergraben während Sie Ihren fruchtigen Cocktail schlürfen. Klingt herrlich, oder? 

4. Viel trinken & leichte Kost

Um dem Flüssigkeitsverlust entgegen zu wirken, sollten Sie am besten vor oder nach dem Saunieren möglichst viel Wasser oder verdünnte Säfte zu sich nehmen. Achten Sie zudem auf leichte Kost und füllen Sie vorab Ihre Energiereserven. Das dankt Ihr Kreislauf während des Saunierens. 

5. Fruchtige Aufgüsse

Nutzen Sie unser vielfältiges Aufgussprogramm und genießen Sie kühlende wie auch fruchtige Aufgüsse mit Zitrone, Limette oder Minze. Die duftenden Aromen beleben Ihre Sinne und klären Ihren Geist. 

 

Sommer Wellness Ticket

Entdecken Sie unser limitiertes Sommer Wellness Ticket und erleben Sie die wohltuende Wirkung von Sommer in der Sauna! Sichern Sie sich jetzt den 6-stündigen Eintritt in die VitalTherme & Saunen zum einmaligen Spar-Preis!

Peelingsalz Mango und Lotus

Mit unseren beliebten Peeling-Salze bereiten Sie ihre Haut auf die Sommerbräune vor. Gönnen Sie sich einen Moment der Entspannung und holen Sie sich ein Stück Therme Erding nach Hause. Tipp: Unser Thermen-Peeling eignet sich super als Geschenk in Kombination mit unseren Gutscheinen! Es eignet sich aber auch für alle Thermenfans, die sich selbst einmal wieder einen Wellness-Moment gönnen möchten. 

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